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发表于 2017-5-3 23:19:28
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来自北京
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讲真，Queen姐被汤唯的美惊住了！$ W& w' h* m8 h1 p$ e9 t
! ^* |" A+ ^3 ?2 M+ P5 G生娃后复出首登封面的她，身材好到不像话，满脸洋溢着温暖与静美。( W# O: d- U/ U8 n( \
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3 F: a; c2 A, Q8 O还大秀了一把事业线，36D美胸让她女人味更浓！
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# F- T/ [+ h. J% n* C可有妹纸要说了，为毛我一胖先胖脸，一瘦先缩胸...到底怎么才能拥有完美胸部！？
# S- a8 T. S, n# j6 l1 f其实Queen姐想说的是，不管是瘦身还是丰胸，平日里的胸部护理才更不容忽视，这样才能让胸部一直保持完美状态！
I- G: q3 R* V+ N( y9 j洗澡时要从下往上冲洗胸部# D* \4 }0 j# l) {) I
洗澡时我们习惯用莲蓬头从上往下冲洗胸部，而这个过程相当于受了两种向下的力量，一个是胸部的地心引力，另一个就是水流的冲力，长时间胸部也会变下垂。所以洗澡时可以尝试用莲蓬头向上冲洗胸部，不洗前面的时候，就自然冲洗后背就好啦！
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多吃促进雌激素分泌的食物$ [7 x7 Y5 S. W, d0 r8 u4 j, p
多吃能够促进激素分泌的食物，如小菜花、油麦菜、卷心菜这种蔬菜，可以令胸部变得更有弹性、更丰满~
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/ s6 J4 ~' N. F2 W6 R. [睡前给胸部做个Spa+ x9 ]: b% @6 g
睡觉之前可以拿温热的毛巾敷在胸部，用掌心轻轻打圈式按摩大约15分钟，按摩的时候最好借助身体按摩油，但要避开乳头位置哟~" z5 S3 P$ J7 I" @1 Y3 g
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0 y' r2 H! d4 C( b$ H/ z4 O为自己选一款运动型bra! H. S. C0 h4 m; h- q. ]# J
跑步、健身的时候一定要穿专业运动bra，否则胸部真的经不起你上下左右来回“动荡”，尤其是大胸妹子！时间长了影响胸型不说，是真的会导致胸部缩水~ 选择适合自己胸部大小的bra款式是运动前的必备工作！' B- ~/ f6 |4 Q6 y- { ]
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每天keep5分钟 留住美胸% z0 B- k- I/ |3 q" n6 q
Step1:双脚分开与肩同宽，用肘部和脚尖支撑住身体，双手保持交替向前伸展动作，注意身体可要保持挺直，不要塌下去哦~! @0 `, {* A* @$ O
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Step2:保持step1的姿势不变，双脚分别向两侧点地。6 u% `3 q; Z: c/ k% b
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Step3:用仰卧起坐的方式抬起上身，伸左手曲右膝，同理伸右手曲左膝。9 H4 ^1 k, `& n! i$ e* X) @4 ?
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Step4:以臀部为整个身体的支撑点，抬起上身和双腿，身体向两侧转动。
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Step5:侧卧在瑜伽垫上，一侧手肘与双手撑地，另外一只手五指张开紧贴耳朵，向上挺举身体。$ ~+ r$ E+ s: a, Z" y
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大胸也可以画粗来% c2 c7 a. R- ^! _
平胸没未来、一平毁所有、正反分不清，是大胸妹根本无法体会到的...想1招立刻变大胸？真的可以！& m3 T8 b, E9 V% f# `0 D5 q
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- Y6 |- c# A1 X) `Step1:用遮瑕膏在胸部中间画出阴影，再晕染开来，这时效果就已经出来了。0 ]4 F6 Z. ^ H3 G r( ^
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Step2:接着再用亮一点的粉底打在胸部有肉的地方，让它看起来有比较高挺的感觉。
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1 f$ q' f, p" }4 r( C8 A( W4 YStep3:如果还想要有纤细的锁骨，同样也可以用遮瑕膏画在锁骨的上下两侧，一样再晕染开就好了～
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你看！有没有超简单～原本平坦的胸部一下子就变得高挺起来，不仔细看的话根本分不出来是真的还假的。0 Z1 [, X6 z( Z: b, G
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