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说到早起的好处可能大家都能说出一二。乃至从小我们可能都听长辈经常唠叨“早起早睡身体好。”
但今天我想给各位破译的早起的秘密，可能各位99%的都不知道。可以说，各位一旦懂得其中的奥秘一定会给各位的生活带来无穷乐趣和希望，使生命顿放光彩！
那么我要说的早起的秘密是什么呢？
不卖关子了，直奔主题！
壹早起必做的第一件事，也是第一秘密:学习。
说到这，很多朋友就可能讲“这算个什么秘密?”
我来详细解释一下这其中的奥秘，保证各位听了豁然开朗！
先说个有趣的脑筋急转弯“我们早上起来的第一件事是做什么?”答案是“睁开眼”。这个可能很多小孩儿都知道。但我们不要只把这个脑筋急转弯当成个笑话来听。
这里面有一个非常关键的生命现象！那就是早上“睁开眼”的那一刻代表着什么?意味着什么?
直接告诉各位的是，这代表着我们大脑的醒来。或者说此时的我们已经觉醒！觉醒的觉，和睡觉的觉，是同一个汉字！这里面有很深的含义和智慧。我们困了，要睡觉了，叫“觉（jiào）”;睡足了，醒来了叫“觉（jué）”。
在我们醒来的那一刻，也可以讲，任何一个人都可以说是一个觉者！智者！此刻的我们也可以讲犹如婴儿般纯净，没有任何杂念！所以我们醒来的第一件事就是学习才是最正确的！甚至在我看来这么珍贵的时间阶段，起床之后去个厕所都觉得浪费时间！所以我的早起习惯一般是起床去了厕所回来就马上学习！连刷牙洗脸都要往后排！
从中医上讲，头为阳之首，我们睡了一夜，早上阳气从首而始。也是我们经常说的一句话“从头开始”。
我们的阳气是从头往下走的。早上醒来就马上学习，可以使阳气更足，可以提阳，更有助于激发大脑潜能！
这还不是最重要的，最最重要的是，头对应八卦为乾，乾对应五行为金。早起学习使得阳气充足，然后就金生水。水对应五脏为肾。肾存元气、精气。所以，可以使得身健而延寿！
说到这里，可能很多朋友就吃惊了，没想到，一个早起学习，还有那么大学问！?
确实！这是长寿第一秘法！
贰 第二个秘密就是运动。
我刚说了，早上起来，我们的阳气是从头往下走的。头走完了，第二个器官是心脏。心脏，五行对应为火。主动。所以我们起床的第二件事就是晨练。我早上学习时间一般为半个小时左右。最长不超过1个小时。
然后开始出去运动。早起运动，就是启动心脏本能。运动的本质核心是火生土。土对应五脏为脾胃。脾胃为运作、消化，主畅通。也就是运动完了可以打开胃口，使得食欲大增消化转化系统也会非常好！
这也是长寿，不生病，提升身体免疫力的最重要秘法之一！
这是对第二个早起的秘密的解读。 叁 下面再总结一下我的更深的一些感悟。
从上面的两个秘法解读中，说到了我们生活的两大必做的事，“吃饭”和“睡觉”。我们此时再深刻重新理解一下这两个词的背后含义。
睡觉，是为了觉醒！醒来的那一刻就是觉者一个，所以做觉者该做的事。所以我们人生要做的第一件事是追求觉醒、觉悟，争求做一位觉者，智者！
吃饭，是为了付出。吃饭消化为脾土，五行火生土。火对应八卦为离卦。离为付出，伸张正义，给人希望，使人明理于天下的意思。做到这些的人，才有资格去吃饭（火生土）。
这些智慧真是琢磨越高深无穷，博大精深，太佩服古人留给我们的这些文化了！
肆 很多朋友说早起特别的困，起不来的问题。这其实并没什么可多讲的。就是一个条件，早睡。
这是一个因果关系。睡得太晚肯定是起不来的！对于这种情况，我曾经有过很深的一种感悟。而且还写过一首诗，在这里可以分享给各位:
一时即一世， 日耗而昼不眠， 朝而不觉， 少失而老不为， 人生废！ 这首诗要表达的大概意思是，一个小时或一天都可以看成是我们整个人的一生，就是“一时即一世”;白天过度消耗生命，以至于到了晚上深夜还不去入眠，早上肯定是醒不了、觉发不了的。
这是“日耗而昼不眠，朝而不觉”;这就像小的时候年轻时，过度消耗自己的元气，不懂得生命本质，爱惜自己，到老了（人生最后）不会有任何成就，甚至身体也夸了，这一辈子也基本算完了。即“少失而老不为，人生废”。
今天给各位聊的这些内容，基本上是我在自己团队里常说的一些话题。几乎很少有时间整理出来。在这里也很高兴有缘的你能听到这些。
我是个对生命喜好之人，广交天下热爱生命、热爱学习，对宇宙生命本质有兴趣的朋友。
更有兴者可与我当面约见。我备好最好的茶等着你。
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发表于 2020-6-15 17:15:16
