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能知足者,天不能贫; 能忍辱者,天不能祸; 能无求者,天不能贱; 能外形骸者,天不能病。 【译文】 能够知足的人,上天不会让他陷于贫寒;能忍受屈辱的人,上天不能让他遭受灾祸;能够淡泊名利的人,上天不能让他沦于卑贱;能把躯体当作身外之物的人,上天不能使他困病。 【解读】 重点给大家分享“能外形骸者,天不能病” ,“骸”代指身体,“外形骸者”就是将躯体抛之于外,不使它太娇气,不过于在乎和保养它,这是从字面上解读。 它真正蕴含的是心、神层面的炼养,是一种相当高的养生层次,胜过一切身体的保养。 达到这个层面的人不用刻意注重养生,身心自然康健。 普通人也能进入这个状态,但“外形骸”是有方法的。 01 自“朝闻道自医万人行”微信群从创建到现在一个多月以来,我每天都在群里给大家做文化传承,带动了数百人坚持学习和践行自医、自修、自治方法,不少学员分享他们的身体有极大的改善、内在能量提升、情绪问题得到化解等,我感到十分欣慰。 我常说 “养生的目的是为了不养生”,大家现在的学习、行动是在为进入“外形骸者,天不能病” 的更高养生维层打基础。 当生命恢复到自动,连养生的概念都忘掉,早起不再是被闹铃吵醒而被迫起床,而是随着天亮之时自然醒来,感觉神清气爽和身心愉悦,然后自动起床。 充满热情和希望的投入一天的学习、运动、生活和工作。 到了晚上九点钟左右,身体自然感到睡意袭来,自觉上床准备睡觉,躺下后就很快入眠。 这样大家就能深刻体会到 “外形骸者天不能病”的洒脱。
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9 A+ _$ N+ b4 Z% J( y02 我们村庄有一对年近百岁的夫妻,儿孙们基本上都小有成就,也非常孝顺,对两位老人而言,完全不愁吃穿。 但他们没有一天闲着,也从不睡懒觉,一直种地干活。 有一些余粮和蔬菜,老爷爷就用三轮车运到街上卖。 几天前我正巧在集市上碰到老人,发现他仍然红光满面,神采奕奕,我由衷的为他感到高兴和赞叹。 生活中还有不少长寿者和他们一样,没有刻意锻炼保养身体,一辈子认真劳作,身忙而心闲。 他们平凡但不普通,是生活的赢家。 03 很多艺术大家也是“天不能病的外形骸者”,例如画家和音乐家,他们在作画、作曲的过程中废寝忘食,沉浸于灵感迸发的喜悦之中, “喜则百脉舒和”,容易健康长寿。 以利益为导向的劳作和付出都会不同程度的消耗人的元精、元气和元神。 而心无旁骛的全情投入创作和顺其自然的绽放生命潜能,元气、元神会得到不可思议的滋养。 神康而心不能病,心康而身不能病,自然外形骸而天不能病。 人人都可以成为“天不能病的外形骸者”,只是需要先明白生命的方向,活出真实的自我,不苟且,不虚伪。 可以像上面的老夫妻一样,放下过多的欲望和贪求,回归自然、平淡的生活,每天日出而作、日落而息。 也可以像艺术家一样,找到一件自己特别喜欢、又能利益他人的事,全身心的持续投入其中,达到忘我的境界。
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