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【导读】夏天在我国很多地区都是多雨潮湿的季节，这样就会容易出现关节炎的症状，或肿胀，或疼痛，旷日持久，缠绵难愈，直至卧床不起，严重危害患者的生活质量。这可怎么办呢?怎样才可防治关节炎？今天，我们诚邀苏州康立医院骨科权威专家唐教授，和我们一起聊聊关节炎的那些事！ 开讲前，康立骨科专家唐教授就指出，关节寿命是有限的，一般只有60年！一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病。 what！关节寿命只有60年！怎么一回事，跟随小编继续往下看。 关节的寿命主要是由基因决定的，一般的健康寿命是6年。 如果有人活了80年，但关节用了60年就先“死”了，那后面的20年，就得深受其苦了。 不过只要后天保养得当，原本只能“活”60年的关节，健康寿命能延长至少10年，甚至更长；但如果不注意保养，没准用个40年就歇菜了，连平地走走都会痛。 所以，关节要省着点使，且行且珍惜！
针对目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加的现状，如何保护好关节就显得分外重要! 苏州康立医院骨科专家唐教授称以下的这些行为最伤关节，少做为妙！ 1．下蹲 陆地上所有剧烈的跑、跳运动都会加重对膝盖骨的磨损，尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。特别是对于髌骨已经损伤的人群，就应该减少下蹲了。 2．爬山、爬楼 人们也会有这种感觉，下山或者下楼梯久了，腿容易哆嗦，这就是关节在提出抗议了。 所以对于中老年人来说，能坐电梯就坐电梯，必须走楼梯时，一定要注意上楼梯时要扶着栏杆或者墙，而且不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步。 3．跪着擦地 跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。 4．水泥地上跳绳 关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。它就相当于刘翔跑步的橡胶跑道，你看看，刘翔是绝对不会在水泥地上跑步的。 而我们却经常看到老年人在水泥地上跳舞、年轻人在水泥地上跳绳、跑步，这是一个很不好的习惯。 这样一蹦下来，地是硬的，这么大的反作用力一弹回来，对关节和骨骼的损伤就很大。 5．长时间伏案 长时间伏案也是一个坏习惯，肌肉僵硬后，对骨骼的保护力度就会下降。所以平时要进行肌肉锻炼，增强关节的稳定性。
留心生活的你，不知可否发现，老一辈的人一到阴雨天，总会把关节保护的严严实实的，难道天气真的会影响关节疼痛吗? 苏州康立医院骨科专家称，天气改变，尤其是气压的改变，会导致关节中压力的改变，使得关节滑液流入软骨，从而刺激神经带来疼痛。不过很大程度上关节炎的发作还有心理因素。 骨科是苏州康立医院的专业科室，目前医院设有创伤骨科、微创骨科、手足显微外科等临床医技科室。汇集骨科专家医师数名，开展多种诊疗项目，致力于满足骨科临床诊治的需求。 附网站网址：http://www.klgkw.com | 
发表于 2017-10-4 22:44:40
