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[文艺风] 赵旭说千古名句(16):为何百岁老人不锻炼身体也能长寿?

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发表于 2020-6-18 10:14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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存想者,以意御气之道,自内而达外者也;
按摩者,开关利气之道,自外而达内者也
【译文】
懂念力的人能运用观想和意念调动身体的气机,由体内运转到体外;懂按摩的人运用自身的气机打开他人气血运行的通道,是通过外力调动内在气机和血脉的运行。
【解读】
存想者和按摩者是中华文明里非常核心的文化,是支撑起华夏民族精气神非常重要的一部分。
以意御气之道和开关利气之道包含着文化传承的关键——师承,师承不单是普众的教学方法,除了口授还需要心传的过程。
师父在传承徒弟成为专业的按摩理疗师时,必须要让他练功,当内在调动气机的能力和外在的手法和力道达到一定水准,才能出师给患者施治。
01
存想与瑜伽的冥想类似,用观想的意念调动身体内的气机,是以意御气之道。
在前面的千古名句给大家讲过运动的内涵,动是外在肢体的动作,普通人都能调动手、脚、头、腰等。
运是内在的运化,这与内在的气机有非常大的关系,只有真正懂得运养之道和炼养之道的人才可以完全调动体内气机的运行。
存想者在寒冷的环境中,手脚冰凉的情况下,可以通过御气以调动内在的气血运转,不用借助外在的运动也能让手脚快速温暖。
这是由内而外的运行,由内在的运达到外在动的效果,是一种高级的炼养方法。
最早的医生非常善于运用调动气血来给自己和他人治病,也就是他不仅能通过意念调动自身的气血,还能通过意念调动他人的气血。
孙思邈在《千金翼方针灸上》讲:“医者,意也。善于用意,即为良医。”
这并非是神秘莫测的唯心言论,它是经过自身的修炼并深入钻研中医学理论和临床,提升自己的感知能力,才能达到的境界,也是一个临床医生必须练就的一项基本功。
善用意者远远超越了药物的层面,直接用自身的气机感知病人的身体,结合意念的力量调动病人的气机以让气血通畅,功效比药物更显著。



02
按摩泛指一切通过外在的刺激(比如中医刮痧、拔罐、针灸等)调动身体内在的气机,增强气血的运行,促进身体内在的运化功能、排毒功能。
这是由外在而达内在的运行,外在的动和意念合力帮助患者打通邪寒所聚之处和堵塞之处,以达到疗疾的效果。
中医正统传承的按摩理疗师的身体感知力非常灵敏,在给患者按摩时,能清晰的感受到病人身体的问题,在不通畅之处施以手法和意念,就能快速解除患者的病痛。
医者以其敏锐的感知力和渗透力与患者合为一体,快速找到问题的源头,不会浪费一丁点力气,以恰到好处的力道,让患者在安然的状态下得已调动体内的气机,这是医者的慈悲,需要长时间修炼才能达到。
有一句武术谚语讲“练拳不练功,到老一场空。”意思是如果只是练外在的动作,而没有注重内在气机的修炼,只会空有招式,而对内在不会有促进作用。
不懂得练功的医者只能做低层次的治理,既费时又费力,还很难达到效果。
外动与内化结合才是真正的运动——动静结合、阴阳平衡,对身体的保健效果才会达到最好。
03
人在未老之前,肢体动作都比较灵敏,能够做各种动作以锻炼身体。
人年老时气机变弱,外在的肢体动作开始缓慢,这时就需要以内在气机的运化为主,这是华夏文明长寿之道的核心。
很多百岁老人一般不会有大幅的肢体运动,更不会有大汗淋漓的剧烈运动,只以意御气、闭目养神就完全可以达到身体运化的作用。
这需要从年轻时,从看到这篇文章时,就养成以意御气的习惯,以静坐慢慢入门。
我发起的自医行者养生系列课程中有一个《百岁计划无疾康泰》系列,会传承一整套以意御气的方法,这是进入百岁计划的基础。
一旦入了这个文化之门,就会懂得前所未有的文化享受,不懂文化的人只会沉迷于低级趣味,沦为欲望的奴隶,没有办法让自己真正享受生活。
而懂文化的人无论是修为和乐趣,还是寻求外在对自身的帮助,都会很容易让自己达到轻盈自在的状态,这才是高级享受。
人生无非追求长寿和自在,必然要进入能让自己活得长寿、豁达、通达的文化,没有这些文化的支撑,也只能幻想罢了,而长寿是有方法传承的,通达也是有方法传承的,在百岁计划里我们一起达到无疾康泰。


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