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[文艺风] 赵旭说千古名句(15):你也可以足不出户而知天下

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发表于 2020-6-18 10:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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心不内守,则气自散,
神自乱,精自耗
【译文】
人的心不守住自己的内在,总是被外界的各种事物所影响,便会导致气散而不聚,神乱而不安,精耗而神不旺。
【解读】
早上起床第一件事,一定要给自己的大脑打卡,建议大家把学过的和当天要学的千古名句熟记,找一些有难度的事情让大脑动起来。
熟记这些千古名句目的主要不是为了未来有机会运用,而是上升到养生的层面,在早上阳气生发的时候让大脑升级。
坚持早起背诵千古名句以链接祖宗能量,会提升肺阳和心阳,大脑对应五行属金,早起背书锻炼大脑会旺金,金足则生水。
肾对应五行属水,金足会滋养肾,等于是补元气,形成良性循环,以提升身体的运化能力,这是道家健康长寿的秘法,可以大幅降低罹患老年痴呆和心脑血管等疾病的风险。
早起学习的人自然是一天中第一批觉醒之人,一同为大脑打卡是觉者相识,同等能量的人共振以提升生命能量,因共振而觉悟,先觉者必定会先崛起,“觉”也是“崛”,崛是代表精神的升腾,代表引领,先崛者必先成就。
01
“神健心自安,心健身自安”这是养生的三个层面:一是养身;二是养心;三是养神。
“心不内守,则气自散,神自乱,精自耗”警示的是养神的层面,精神内守是至上而下的养生方法,也是非常高级的大养生法。
现代人生活在信息大爆炸的时代,精神很容易被外在的能量所影响,声光电气都在不断吸引人调动内在的神外泄。
多数人打开手机就不由自主的受各种能量的干扰,对铺天盖地的新闻、奇闻、搞怪、娱乐等耗费时间且无营养的内容毫无免疫力,总是不断地向外索求各种信息以满足内心的需求,而很少关注自我的身心,即心不内守,非常消耗精气神。
爱学习的人总认为有学不完的知识,有听不完的课,而把大量的时间用在对新知识的探求上,这种追求和追随是无止尽的。
就中国的《四库全书》而言,共8万卷,10亿文言文文字。
一个人从降生那一天起,每天只看三卷,一直看到老死都无法全部看完,更别提全部学完并运用了。
外求无边界,内求明阴阳,学习的目的是为了不学,学习本应该是越学越少、越学越精,而不是越学越多、越学越广。



02
人们到医院里体检的时候,抽一点血就能知道身体的全部状况,根本不用把身体每一处的血液都检查一遍。
大海里的水也是一样尝一滴就知道是什么味道,不用把全部海水都尝一遍。
学习也是一样,积累达到自我生命通达时,其它的事物就能一通百通。
学习真正目的是达到觉悟的不学状态,然后生命自动,人在自动的状态下慢慢往内自我求知,与自我对话,这才是真正有修为的人。
人本身就是宇宙中的一个细胞,是人类中的一员,只要把自己的生命通晓明白,往外就能通达宇宙万物以及他人的心,如老子所说“知人者智,自知者明”,这才是真正的修为,修自己内守的这种精神。
03
辟谷是觉知内在的极好方式,其真正的重点并不是辟食物,而是辟精神。
在这种状态下精神主动往内守,让心回归自己的内在,进入一种超级节能省电模式,少思、少看、少想、少言、少消耗的全新生命状态。
《黄帝内经》说:“精神内守,病安从来。”
精乃生命之力,气乃生命之能,神乃生命之光,辟谷是极大限度的养精,精足则化气,气足则还神,神足则心灵,以此全面滋养人的精气神,涵盖五脏六腑,如此全维层的养生,病从何来呢?
养生并非只是谈吃吃喝喝,需要进入更高层次的养心、养神、养精和养灵。
人生病是全维层的,不是仅仅吃什么药,喝什么汁,按摩什么穴位等单方面的操就可以解决的,任何一种方法不一定适合所有人,必须回到每个人的身心灵全面调理才能从根本上疗愈。
人在不明理的状态下,就会盲目跟风,或者凭感觉选择一些荒谬的养生方法。
我有一位朋友参加一个养生班,说喝汁能解决很多疾病,就天天喝蔬菜汁,喝了一个月,最后眼睛发绿,实在无法再坚持下去。
只有不断让精神升华、维层拔升,学会全维层看事物,多方面考虑问题,然后站在这个高度,才能懂得识别每个养生行业的层次,明察其本质,能够以明亮的眼睛获得真正有用且简单易行的真法提升自身的修为。



04
站桩和静坐也都是练习心神内守的好方法,每天晚上睡觉之前可以静坐十分钟,观察到一个念头就马上放下,不去执着,处理杂乱的信息,在似思非思、似睡非睡之间渐渐找到一种平衡的感觉,每天这样自我对话,在静坐的过程中身心进入清静的状态,非常有助于身心达到阴阳平衡。
中医是生命科学,主张精神往内走,对自我的生命了解透彻,就能通达一切生命的根本。
教育孩子也是基于对生命的了解,知道孩子各种状态的生命本质,就不会去对抗,去控制,去宠溺,而是以生命影响生命,让生命自动而自觉。
中国文化所讲的天人合一其实就是对生命的了解,对自我生命的了解,对外界生命的了解。
当内在的修为达到自动,就自然能做到“不出户知天下,不窥牖见天道”。


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