|
|
发表于 2017-2-25 14:54:26
|
|阅读模式
来自北京
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转安陆网。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
" V- p8 I' H6 }8 |: o- l) b
随着年纪渐长，「那方面」的能力下降了，不少老友是有焦虑担忧的：
# X# u' A. f' o# ^是不是从此就告别性生活了？: p8 M0 L& w5 D& S3 E/ ^" ]
8 Z/ x) Z" U' p; M5 P2 Q* [' b, ?! t# J& A
其实在健康头条看来，保持开放的心态，适应身体机能的改变，并积极合理地应对，即使步入人生暮年，一样可以享受性福生活。
. n# Z2 y9 g' X( |在咨询了内分泌科、泌尿外科以及心理科医生后，健康头条特别整理出了这篇文章。/ B) [7 T5 L# c- b$ O
分享给老友们，祝各位都好。
) |. P% L; n+ Q# z7 ?9 W误解 1. 人老了，性能就会减退阳痿，是中老年男性中最常见的性福问题之一。其发生率会随着年龄增长，但这并不意味着老了就一定会「不举」。' o& w# V$ p* E
当阴茎的血流供应不足时，就无法维持勃起坚硬的状态。目前市面上帮助勃起的药物，原理都是增加阴茎的血供。但一定记得去医院诊断后，让医生开处方。" H8 s5 S4 I) N3 x6 R9 e
另外，不要一味依赖药物，有时，夫妻间的情趣就是最好的「壮阳药」。7 |% J0 v8 Z) g, H4 ~/ u
7 f! P- x4 o8 g$ `! x5 `% \图片来源：Shutterstock.com7 }- \/ y! G) n: I9 G1 Y& B! `
由于激素水平变化，中老年女性的性欲可能下降，而且可能会有阴道干涩、润滑不足的情况，这会造成性交过程中的疼痛。 U% ] a; ~% ~8 b
激素治疗、润滑剂以及带有润滑液的安全套，可以提供些许帮助。
e1 m8 Q( d' K y$ Q0 g提醒一点，某些抗抑郁药物、降压药和抗凝药物，会影响性生活质量。但千万不要擅自停药或更换药物，可以咨询医生，看是否有必要调整用药方案。
' ~; k0 k3 T5 m! K误解 2. 年纪大了，房事不重要了这是个观念问题，不少人认为 50 岁以后，就不会再有性生活了。! C& F9 y9 M% y. n" k
其实不然。慢节奏的生活方式，反而让陪伴另一半，成了生活中更重要的一件事情。
% B4 s4 L- d; b/ l除了做爱，还有很多其他方式来享受亲密的关系，比如拉手、爱抚、共同下厨、为对方按摩或是旅行。
- Y! u% }1 @! {( x相比年轻时的「激情四射」，步入中年后从前戏逐渐展开的「细水长流」，可以更令人享受。( Z) Q0 ?- w- a/ \
; J4 c; P, G \9 Y. p( \0 r误解 3. 年纪越大，房事越平淡有些人可能会觉得，上了年纪房事自然就会变得更平淡，但国外研究的结果却恰恰相反：
' \0 i! W" O+ C5 ]/ g" `* P4 H在一项针对平均年龄在 67 岁的老年女性的调查研究里，60% 以上的受访者对她们的性生活很满意。
5 a4 O& b+ o K! u6 L4 b9 V4 x8 n# z' O 有些研究者还发现，女性年龄越大，越容易达到高潮。
( ^& H7 h& U1 {" x; B其实这也很好理解，年龄大了，虽然「硬件」在退化，但经验是越来越丰富的，而且相处的时间越长，伴侣间的了解也越深。% N8 H4 C0 @+ s0 O9 j2 C
不过，咱们中国人对性比较含蓄，这可能才是很多朋友觉得「年龄越大，房事越平淡」的原因。不妨和伴侣多沟通，多尝试，相信你们也能过得越来越精彩。" ]4 d9 e, M7 Q# _& G; H! j
/ `0 Y7 }& W: T5 _. ?
消除了 3 个误解，健康头条再分享给大家保持性福的 6 个建议。
8 E7 F. d% s D+ C2 R+ U( g4 f1. 戒烟戒酒研究明确表明，吸烟会导致阳痿，也会增加肺癌、心梗等疾病的风险，能戒就戒了吧。
: R* A- s2 D4 |, J大量饮酒后，男性的勃起能力会显著降低。而且，酒精不利于心血管健康，使勃起功能障碍的风险更大。1 X6 F* [5 R: x; Z
2. 放松身心压力之下，很难有「性」趣。
; y$ d8 ^6 q6 M/ _* J! P8 |/ F儿女有自己的生活，不需要太为他们操心。多把生活的时间留给自己，保持规律运动和充足睡眠。这些都能帮助你更好地放松，必要时也可向专业人士求助。
( b$ v8 w+ P# E; c5 c3 l3. 不要焦虑年龄大了，可能会很介意自己在另一半眼中是什么样，还会担心自己在床上的表现。
4 f7 D3 w. ^7 H' K' H& v3 _别给自己太大的心理压力。我们虽然不能阻挡时间在身上留下痕迹，但时间也让我们更了解自己的身体，了解伴侣，知道如何更好地配合对方。3 N2 q$ I- O4 X. N w7 ~6 l
2 u3 {0 @& T4 m# ^& m0 @0 u4. 管理体重对于男性，肥胖会影响性欲和勃起，超重还和高血压及动脉硬化有关，这都会减少阴茎血流量。* K3 V! h3 f% k& D6 X# ?
对于女性，肥胖也会带来血流阻塞的问题，当通往阴蒂的血管变窄后，女性的性快感更难达到，性欲望也会有所减弱。
3 d/ A8 c; S1 r0 ?% {1 p' q0 Z另外，肥胖还会带来不自信，影响兴致。5 C* d, h0 o) F1 {- A0 H
5. 控制好慢性疾病冠心病、中风、糖尿病等常见于老年人的慢性病，会让勃起功能障碍的风险更高，并影响血管和肌肉功能。骨关节炎、痛风等，也会让身体不适。, B+ i# v5 x7 k5 o1 _
控制好慢性病，身体好了，才有心情享受生活。
" s. z+ g/ L( W, t6. 注意安全虽然年纪大了，没有了避孕的需求，但依然建议使用安全套。它能预防一些性传播疾病，还能带来额外的润滑。
# @+ w& Z9 u7 f) A v8 v) Y& O在过程中，注意腰部安全，慢慢体验过程。
( X4 X5 T$ x3 h. P- }夕阳无限好，不怕近黄昏。
|% d5 o! P" H- T8 ?* U希望各位老友不要避讳「性」的问题，能够和另一半，继续享受生活的美好。
0 Q7 K- c3 Q! s$ I8 ]- P( p! Y+ a7 Q3 Y+ d v2 O( X
|
|
